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Propiedades del apio: Todo lo que debes saber

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De seguro sabes qué es el apio, puesto que es un vegetal muy común cuando se trata de añadirle algo de sabor a nuestras comidas. Por supuesto, tamb...

15 beneficios de tomar agua con limón en ayunas

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Los beneficios de tomar agua con limón en ayunas dependen del perfil nutricional de este conocido cítrico. El limón es rico en vitamina C, un nutri...

Científicos pagan por comer aguacates y probarle al mundo que ayudan a adelgazar

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Investigadores estadounidenses pueden proponer verificar si acaso aguacates puede ayudar a perder grasa abdominal. Dado que los aguacates tienen má...

Atún en lata, ¿es una opción tan sana como creemos para cenar?

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Mejor en aceite de oliva o de conservación ecológica y no más de 2 a 3 veces a la semana. Seguro que tu cena es la misma que lleva contigo y tu ens...

Beneficios poco conocidos del ejercicio

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Mejora tu vida sexual  El ejercicio hace que el cerebro produzca endorfinas, las cuales mejoran el estado de ánimo y estimulan la liberación de h...

Éstos son los tipos de ejercicio que debes hacer para mejorar tu estado de ánimo

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Un nuevo estudio sugiere que algunos tipos de ejercicio pueden ser mejores que otros para mejorar tu estado de ánimo .  Según esta investigación r...

Adiós llantitas y grasa del vientre: con estos trucos se derretirán

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¿Quieres un abdomen plano? Estos consejos te permitirán derretir para siempre la grasa del viente. ¿Qué esperas para intentarlo? No vamos a negarlo...

Este superalimento también tiene beneficios... ¡Que no son alimenticios!

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Este superalimento que ha cambiado la vida no solo de quienes la consumen sino también de quienes al cosechan. La quinua ha demostrado ser un supe...

¿Qué es la alimentación intuitiva y cómo se practica?

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La alimentación intuitiva no es una dieta. Más bien, es todo lo contrario, aunque puede ayudarte a bajar de peso. Estos son sus principios básicos...

Estos son los alimentos más saludables si tienes más de 40 años

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Estos 8 alimentos te hacen sentir mejor y tu cuerpo te lo agradecerá. Lo que comemos constantemente siempre se suma a lo largo de nuestra vida, per...

4 razones para comer y beber avena todos los días

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La avena siempre es un producto mágico para cualquiera que quiera mantenerse en forma, recuperar su salud, obtener energía y nutrientes saludables ...

10 Cambios para que te vuelvan a quedar tus jeans

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Abrocharte los pantalones sin sufrir es posible, sigues los consejos de los expertos y verás resultados ... 1.  Equilíbrate.  Si quieres perder kil...